Das erste Mal

Es ist sehr peinlich über Sex zu reden. Von Freunden kommen häufig nicht viel Nützliches oder Wahres. Mit den Eltern ist es sowieso peinlich. Es ist schon peinlich genug zu merken welche Veränderung in deinem Körper mit Beginn der Pubertät und als Teenager stattfindet.

So peinlich es zu sein scheint, wenn du nicht mit Fachleuten oder gar deinen Eltern darüber sprechen kannst, wirst du dich auf Halbwissen und falsche Vorstellung von Freunden und Internet verlassen müssen.

Sex ist etwas sehr persönliches. Sex mit jemand bedeutet Vertrauen und Hingabe. Da musst du dich immer fragen (vor allem beim ersten Mal) ob diese Person es besonders genug ist –  mit dir diese Intimität zu erleben.

Auch du müsstest bereit sein diesen Schritt zu gehen. Wenn dein Freund (Partner)/ deine Freundin kein Verständnis hat, dass du innerlich noch nicht so weit bist – dann hat er dich wahrscheinlich nicht verdient.

Im Durchschnitt haben die meisten Jugendlichen ihr erstes Mal zwischen 17 und 18 Jahren. Obwohl viele Mädchen bereits mit ca. 14 Jahren ihren ersten „Freund“ haben, kommt es viel später zum Sex.  Vom ersten Partner bis zum Geschlechtsverkehr dauert es durchschnittlich zwischen zwei Wochen und vier Jahre.

Es ist vollkommen in Ordnung bis 18 oder 20 Jahre oder bis zur Ehe zu warten mit dem Sex. Es ist deine Entscheidung und vollkommen Okay mit 16 Jahre Sex zu haben. Wichtig ist es, dass das erste Mal ein bewusster Schritt bleibt. Das erste Mal ist unwiederbringlich. Heutzutage durch Internet und Freunde gibt es ein falsches Bild von Sex und Sexualität; wie Brüste auszusehen haben, wie die Scheide oder deren Behaarung auszusehen haben, was alles beim Sex gemacht werden muss, wie lange Sex dauert. Da sind viele Märchen dabei!

Auch wenn du viel früher als mit 16 Jahre dein erstes Mal hattest, ist es kein Grund dich zu schämen. Wichtig es war ein bewußter Schritt von dir. Falls du dich deshalb schämst, schlecht fühlst, traurig oder wütend bist zörgere dich nicht mit einer Vertrauensperson, einem Therapeut oder Frauenarzt darüber zu sprechen. Ein Therapeut oder Frauenarzt kann dich unterstützen.

Was ist überhaupt das erste Mal?

Das müsst du dir selber definieren. Das hat nichts mit dem zu tun was andere sagen. Generell wird angenommen, das erste Mal ist wenn du das Geschlechtsteil deines Partners mit deinem zu sexueller Befriedigung in Kontakt kommen lässt. Weit aufgefasst sind jegliche sexuellen Handlungen mit einem Partner, ob mit oraler Befriedigung, analer Befriedigung oder durch Einführen (Benutzung) von (Sex-)Spielzeugen. Das Geschlechtsteil einer Person ist eine sehr persönliche Angelegenheit. Genau wie Analverkehr. Man muss auch immer an die gesundheitliche Probleme – wie Infektion, Stuhlinkontinenz etc. denken.


Merk dir diese:

  1. wir sind alle sehr unterschiedlich – sogar im Pflanzenreich: keine Pflanze, kein Baum, keine Rose gleicht der anderen. Jede Körperform, jede Brust oder Scheidenform ist einzigartig. Es gibt keine Standardgröße, Form oder Aussehen von Brüsten oder Vagina. Jeder Brust, jede Vagina, jeder Mund ist natürlicherweise schön. Wenn du dir unsicher bist, sprich lieber mit einem Fachmann und lass dich nicht von Kommilitonen oder den Medien in die Irre leiten. Die Menschen – auch Ärzte – die dir direkt anbieten etwas operieren oder verändern zu lassen sind nicht seriös und haben nicht deine Gesundheit und Wohlbefinden im Sinne.
  2. du kannst jahrelang einen Partner haben und nur das so genannte “Petting” (rumknutschen und so) machen.
  3. die Geräusche vor allem beim “Pornofilm” sind gespielt, übertrieben und fake.
  4. Die komischen Verrenkungen und Positionen bei pornographischem Film sind vor allem Show. Sie gehören nicht unbedingt in eine normale Beziehung. E gibt jedoch einige gute Erotikfilme
  5. Du entscheidest wann, was wie viel und mit wem. Du kannst jederzeit Stopp sagen.
  6. Dein Körper gehört Dir.
  7. Es ist vollkommen in Ordnung deinen Körper näher kennen zu lernen und dich selbst anzufassen. Auch die Selbstbefriedigung (Masturbation) ist weder körperlich noch für die Psyche schädlich. Wie bei vielen in Leben könnte es dann schädlich sein, wenn du nur damit beschäftigt bist oder übertreibst.

Das erste Mal, ist etwas Besonderes, etwas Spezielles. Wenn du es leichtsinnig hergibst, kannst du es nicht weiter bewahren.

Hinterher solltest du dich nicht schlecht, traurig, enttäuscht oder wütend fühlen.

Es soll sehr bewusst sein mit wem, wann, wie und wie weit du dich einlassen möchtest.

Solche Fragen sollten beantwortet werden.

  1. Ist diese Person es wert? Liebe ich oder habe ich genug Zuneigung für diese Person?
  2. würde ich es morgen bereuen?
  3. wie ist die Hygiene meiner Gegenüber, Mundhygiene, Körperhygiene?
  4. wie verhüte ich um nicht schwanger zu werden.
  5. wie schütze ich mich vor sexuell-übertragbare Krankenheiten im Mund -Rachen -Raum? In der Scheide? ggf. im After oder im Körper.

Du kannst jederzeit einen Termin mit einem Frauenarzt vereinbaren und deine Fragen beantworten lassen. Wenn du möchtest kannst du dein Partner oder ein Elternteil mitbringen. Der Frauenarzt bespricht alles in Ruhe. Eine vaginale Untersuchung findet in der Regel nicht statt. Du kannst dich auch von mehr als einem Arzt beraten lassen.